|
¡ÚLOTUS ¥í¡¼¥¿¥¹¡Û ADULT LOW-FAT RECIPE ¥¢¥À¥ë¥È ÂνÅÄ´À°ÍÑ¡¡¥Á¥¥ó¥ì¥·¥Ô¡ÊÀ®ÇÍÑ¡Ë
¡ÚLOTUS¡Û¥í¡¼¥¿¥¹ ¥¥ã¥Ã¥È ¥í¥¦¥Õ¥¡¥Ã¥È¡¡¥Á¥¥ó¥ì¥·¥Ô¤ÎÆÃħ
¡üÈîËþ·¹¸þ¤ÎÀ®ÇÍÑ¡£¿·Á¯¤Ê¥Á¥¥ó¤ÎÀµÆù¤¬¼ç¸¶ÎÁ ¡ü¹âÎðǤˤâŬ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹ ¡ü¤³¤À¤ï¤ê¤Î¿©ºà¤ò¥ª¡¼¥Ö¥ó¤Ç¤¸¤Ã¤¯¤ê¾Æ¤¾å¤²¤Þ¤·¤¿ ¡üɬ¿Ü¥¢¥ß¥Î»À¤Î¥¿¥¦¥ê¥ó¤ò½½Ê¬¤ËÇ۹礷¤Æ¤¤¤Þ¤¹ ¡ÚLOTUS¡Û¥í¡¼¥¿¥¹ ¥¥ã¥Ã¥È ¥í¥¦¥Õ¥¡¥Ã¥È¡¡¥Á¥¥ó¥ì¥·¥Ô¤Î¸¶ºàÎÁ ¥Á¥¥ó¡¢¥Á¥¥ó¥ß¡¼¥ë¡¢ÈÔ¤³ä¤ê¸¼ÊÆ¡¢ÈÔ¤³ä¤êÂçÇþ¡¢·Ü¥ì¥Ð¡¼¡¢Çò¿Èµû¡¢¥¨¥ó¥É¥¦Æ¦Á¡°Ý¡¢´¥Áç¥Ó¡¼¥ë¹ÚÊ졢ŷÁ³¥Á¥¥ó¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¡¢´¥ÁçÁ´Íñ¡¢·Ü»é¡Ê»À²½ËɻߺޤȤ·¤Æ¥ß¥Ã¥¯¥¹¥È¥³¥Õ¥§¥í¡¼¥ë¡ãÅ·Á³¥Ó¥¿¥ß¥ó£Å¡ä¡¢¥¯¥¨¥ó»À¡Ë¡¢¥ª¥¤¥ë¥Ö¥ì¥ó¥É¡ÊÂçÆ¦¥ª¥¤¥ë¡¢¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¡¢¥µ¡¼¥â¥ó¥ª¥¤¥ë¡¢»À²½ËɻߺޤȤ·¤Æ¥ß¥Ã¥¯¥¹¥È¥³¥Õ¥§¥í¡¼¥ë¡ãÅ·Á³¥Ó¥¿¥ß¥ó£Å¡ä¡¢¥¯¥¨¥ó»À¡Ë¡¢¤«¤Ü¤Á¤ã¡¢¤ê¤ó¤´¡¢¤µ¤Ä¤Þ¤¤¤â¡¢¿Í»²¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁ𡢥֥롼¥Ù¥ê¡¼¡¢´¥Á祯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼¡¢¤Ï¤Þ¤°¤ê¡¢ÈÔ¤³ä¤ê¥Õ¥é¥Ã¥¯¥¹¥·¡¼¥É¡¢³¤±ö¡¢Ãº»À¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥¿¥¦¥ê¥ó¡¢ÎÐ¥¤³¡¢¥Á¥³¥êº¬¡¢¥æ¥Ã¥«¥¨¥¥¹¡¢´¥Á祱¥ë¥×¡Ê³¤Áð¡Ë¡¢¥Ó¥¿¥ß¥ó£Ã¡¢¥Ó¥¿¥ß¥ó£Å¡¢Î²»ÀÅ´¡¢£Ä£Ì¡Ý¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¡¢¥×¥í¥Ô¥ª¥ó»À°¡±ô¡¢»À²½°¡±ô¡¢¥Þ¥ó¥¬¥ó¥¢¥ß¥Î»À¥¥ì¡¼¥È¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¢Æ¼¥¢¥ß¥Î»À¥¥ì¡¼¥È¡¢ÍÕ»À¡¢¥Ó¥¿¥ß¥ó£Â12¡¢Î²»ÀƼ¡¢¥Þ¥ó¥¬¥ó»À²½Êª¡¢¥Ó¥¿¥ß¥ó£Á¡¢¥Ê¥È¥ê¥¦¥à°¡¥»¥ì¥ó»À±ö¡¢¥Á¥¢¥ß¥ó¥â¥Î¥Ë¥È¥ì¥¤¥È(¥Ó¥¿¥ß¥ó£Â1¡Ë¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À±ö¡¢¥ê¥Ü¥Õ¥é¥Ó¥ó¡Ê¥Ó¥¿¥ß¥ó£Â£²¡Ë¡¢±ö»À¥Ô¥ê¥É¥¥·¥ó¡Ê¥Ó¥¿¥ß¥ó£Â6¡Ë¡¢¥Ó¥ª¥Á¥ó¡¢¥Ó¥¿¥ß¥ó£Ä3¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à¥è¥¦ÁÇ»À±ö¡¢¥¢¥·¥É¥Õ¥£¥ë¥¹¶Ý¡¢¥é¥¯¥Æ¥£¥¹¶Ý¡¢¥«¥»¥¤¶Ý¡¢¥í¡¼¥º¥Þ¥ê¡¼¥¨¥¥¹ ¢¨¥í¡¼¥¿¥¹¤Ë»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¥Á¥¥ó¥ß¡¼¥ë¤Ë¤ÏÉû»ºÊª¤Ï´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ ÁÆ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á 36¡ó°Ê¾å ÁÆ»éËà 22¡ó°Ê¾å ÁÆÁ¡°Ý 3.5¡ó°Ê²¼ ÁƳ¥Ê¬ 7¡ó°Ê²¼ ¥«¥ë¥·¥¦¥à 1.6¡ó°Ê¾å ¥ê¥ó 1.26¡ó°Ê¾å ¿åʬ 10¡ó°Ê²¼ ¥ª¥á¥¬3»éËûÀ 0.5¡ó°Ê¾å ¥ª¥á¥¬6»éËûÀ 3.0¡ó°Ê¾å ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à 0.46¡ó ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à 0.13¡ó ¥Ó¥¿¥ß¥óE 250IU/Ô°Ê¾å ¥¢¥¹¥³¥ë¥Ó¥ó»À¡Ê¥Ó¥¿¥ß¥óC¡Ë 200Ó/԰ʾå Âå¼Õ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÊME¡Ë¡¡¡¡402.7kcal/100g
![]()
|
Ìô¤Ç¤Ê¤«¤Ê¤«¼£¤é¤Ê¤¤¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤ä¥¢¥È¥Ô¡¼¡£
¥µ¥×¥ê¥á¥ó¥È¤ä¥Õ¡¼¥É¤Ç¼£¤·¤Þ¤»¤ó¤«¡©
|